ご存じとは思いますが、サッカーを行うグランドは色々な種類があり、更に天候によってコンディションも変わってきます。そのため、メーカーはどのグランドのどんなコンディションに適したサッカーシューズであるか、次のように明記していることがあります。

・HG（ハードグラウンド）：いわゆる学校のグラウンドで乾いており硬い土

・FG（ファームグラウンド）：競技場やサッカー場の天然芝を使ったグラウンド

・SG（ソフトグラウンド）：長い天然芝だったり、雨で滑りやすい状況だったりするグラウンド

・AG（アーティフィシャルターフグラウンド）：長めの人工芝グラウンド

・TF（ターフ）：乾いており硬い土、長めの人工芝グラウンド

・IN（インドア）：屋内のピッチ

HG、FG、SG、AGは、いわゆるスパイクシューズ、TF、INはトレーニングシューズに表記されています。このようなことから、トレーニングシューズは乾いており硬い土、長めの人工芝グラウンド、屋内のピッチでのサッカーに向いたシューズです。

トレーニングシューズが、ゴム製の底を使っているので、スパイクシューズと比較して足への負担が少ないです。ただ、靴底がゴム製なので、グラウンドと擦れた際に、摩耗が早いデメリットがあります

一方、スパイクシューズは、スタッドと呼ばれる突起が取り付けられています。
このスタッドは12つ前後あり、取り換えられるスタッドであれば、すり減ったら交換が可能。

サッカーで使うトレーニングシューズの表明部分に使われている素材は、大きく天然皮革と人工皮革などに分かれます。

天然皮革の中でも、牛革はトレーニングシューズによく使われています。牛革は足に良く馴染み、耐久性もありますが、雨などで濡れると硬化する傾向にありますのでしっかりお手入れが必要です。また牛革は、伸びる傾向にありますので、少しぴったりしたトレーニングシューズでも選ぶことが可能です。

人工皮革はお手頃な値段で優れた耐久性がありますので、トレーニングシューズによく使われます。天然皮革に比べ、雨などに濡れても硬化しづらく、伸びることもあまりありません。

どちらの素材にするかで大まかな選び方の基準になります。

天然皮革にしても人工皮革にしても、一長一短な面があり、サッカーを行う環境や予算、好みによって選んでください。

サッカーで使うトレーニングシューズに限らず、シューズのサイズは、同じメーカーの同じサイズであっても、デザインなどで履き心地などが変わりますので、必ず、サッカー用品店などに行って、試着してから購入してください。

足のサイズは、朝と夜で異なり、朝は夜と比較して足のサイズは0.5～1cm程度大きくなることを踏まえ、夕方から夜に試着できるようにスポーツ用品店に行きましょう。

サッカー用品店に行く際は、普段履いているソックスやストッキングを持参して、試着の際は履いて下さい。

基本的には、サッカーで使うトレーニングシューズは数か月で摩耗して交換するということを念頭に置き、ぴったりしたサイズを選ぶようにしてください。足のサイズは左右で異なりますので、大きいほうの足のサイズで、選んでください。

お目当てのトレーニングシューズを手にしたら、しっかりしたかかとであることや
曲がりやすくしっかりした靴底であるかどうか確認してください。試着は左右のシューズを使い、紐をしっかり通して行って下さい。

ソックスやストッキングを履いてから、紐をしっかり縛ってシューズが履けたら、つま先に余裕があるかどうか、確認してください。つま先には5～10mmの余裕が必要です。

次に、つま先立ちをして、かかとがシューズの中で、浮いた状態になるようであれば、サイズを変えてください。最後に、足が靴に当たって痛い場所がないかチェックしてください。

トレーニングシューズは選び方を誤ると、履く人のパフォーマンスが発揮されないので、慎重に行ってください。

汚れに関しては、ブラシを使って落とします。天然皮革の場合、水洗いをして汚れを落とすと、硬化の原因になりますので、避けてください。汚れが落ちたら、クリーナーをつけた布で残った汚れをふき取ります。最後に、皮革用の艶出しクリームをシューズにつけて、布で磨き上げます。

人工皮革は汚れが酷い場合は水洗いも可能ですが、水かぬるま湯で濡らし、ブラシを使って汚れを落とします。この時に洗剤を使った場合、汚れを落とした後に、洗剤をしっかりすすいで完全に落とすことを忘れないようにしてください。乾燥させる場合は、日掛けで風通しが良い場所を選んで下さい。しっかり乾燥させないと、カビなどが発生することがあるので、注意して下さい。